Preventieadviseur Securex Yoga vind ik zalig. Iedere yoga pose wordt door Sophie eerst correct uitgelegd, vooraleer we ze uitvoeren. Les na les sta ik er versteld van, dat ik steeds dieper in de yogahoudingen ga. Het is intensief, zeker niet te onderschatten. In het dagelijks leven merk ik dat ik een betere houding aanneem.Een aangenaam effect na de les is de rust die ik ervaar in mijn hoofd en lichaam. Je moet het gewoon zelf ervaren. Ik vind het alvast super!

Na mijn borstamputatie was ik op zoek naar oefeningen die mij terug de nodig souplesse en bewegelijkheid zouden brengen, voornamelijk in mijn borststreek en arm.Tijdens de privé-lessen geeft Sophie heel gerichte oefeningen. Na elke les voel ik verbetering. De lessen zijn zeer gevarieerd en Sophie geeft deze met volle overtuiging, begrip, concentratie, discretie en vooral met een zeer duidelijke focus, nml. het resultaat van haar leerling. Ik ben heel blij met de enorme vooruitgang die ik nu maak!

Triatleet Als triatleet heb ik sowieso een druk programma. Daarbij zit ik ook met heel specifieke werkpunten en dan zijn privélessen ideaal. Sinds kort terug gestart omdat ik voel dat ik gewoonweg veel beter presteer wanneer ik deze vorm van yoga integreer in mijn trainingsschema.

De toegankelijke, 'down-to-earth' yogalessen, worden telkens opnieuw met veel enthousiasme overgebracht. Een aloude discipline met een frisse & sportieve touch.Super! Blij dat ik deze lessen gevonden heb!

Vroeger was ik al sportief, ondanks mijn rug- en gewrichtspijn. Ik had een verkeerde lichaamshouding door mijn vele uren aan mijn bureau. Ik hangde steeds door in mijn onderrug. Dit zorgde dan ook voor continue kiné-sessies…Anderhalf jaar terug leerde ik de 'down-to-earth' Iyengar Yoga kennen bij Sophie. Een yogavorm waar het belang van omgekeerde houdingen niet uit de weg wordt gegaan. De lessen zijn ook fysiek niet te onderschatten, zowel op niveau van kracht als souplesse. Fysiek merk je zeker verandering. De continue focus op een correct alignment zorgt ervoor dat je ook je gedachten aan de kant kan zetten.Nu beoefen ik de Iyengar Yoga meerdere keren per week. Thuis of via groeps- of privé lessen bij Sophie.De kiné-bezoeken zijn intussen 'verleden tijd' geworden. Intussen ben ik een echte yogi-addict geworden. Zowel mentaal als fysiek zou ik niet meer zonder yoga kunnen. 😉

Na elke les ga ik met een super gevoel naar huis. Als ex-atletiekster van de Topsportschool van Gent ben ik fysiek geen beginner. Toch vind ik de houdingen soms uitdagend, soms confronterend. De techniek en 'het waarom' je bepaalde acties doet, vind ik heel interessant. Het is meer dan gewoon begrijpen, je voelt daadwerkelijk het effect van de asana's. Yoga werkt echt bevrijdend. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Ik kan het alleen maar aanraden! Bedankt Sophie voor alle steun en advies!

Ex-atletiekster Topsportschool Gent Na elke les ga ik met een super gevoel naar huis. Als ex-atletiekster van de Topsportschool van Gent ben ik fysiek geen beginner. Toch vind ik de houdingen soms uitdagend, soms confronterend. De techniek en 'het waarom' je bepaalde acties doet, vind ik heel interessant. Het is meer dan gewoon begrijpen, je voelt daadwerkelijk het effect van de asana's. Yoga werkt echt bevrijdend. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Ik kan het alleen maar aanraden! Bedankt Sophie voor alle steun en advies!

Bij NaYo word ik gestimuleerd om mijn grenzen op te zoeken en te verleggen. Met engelengeduld daagt Sophie iedereen uit om gekende oefeningen beter te doen en nieuwe oefeningen te ontdekken. Elke sessie is weer anders en de tijd vliegt voorbij, behalve als de buikspieren aangesproken worden. ;-)Dankzij haar grote vakkennis kan Sophie perfect inspelen op de fysieke behoeftes en mogelijkheden van elke deelnemer. Na een sessie volledige focus op mijn lichaam voel ik me als herboren. De yogalessen bij NaYo zijn voor mij ideaal om op een actieve manier tot rust te komen.